Kruška je slatko voće koje se voli i ceni širom sveta, kako zbog svoje ukusne arome, tako i zbog brojnih zdravstvenih prednosti. U ovom delu odgovaramo na neka od najčešćih pitanja koja ljudi imaju o kruškama. Bilo da želite da saznate više o njihovoj nutritivnoj vrednosti, načinima pripreme ili savetima za uzgoj, ovo su informacije koje će vam pomoći da bolje razumete i uživate u ovom divnom voću.
Pitanja i odgovori o kruškama:
Jedna srednja kruška ima oko 100 kalorija. To je čini odličnim izborom za zdravu užinu.
Da, kruške su veoma dobre za probavu jer su bogate vlaknima koja pomažu u regulisanju probave.
Kompot od krušaka se obično kuva oko 15 do 20 minuta, zavisno od toga koliko su kruške zrele i koliko gust kompot želite.
Kruške su veoma zdrave jer su bogate antioksidantima, vitaminima (poput vitamina C i K), i mineralima. Takođe, sadrže mnogo vlakana koja su korisna za probavni sistem.
Kruška je važna zbog svog visokog sadržaja hranjivih materija i vlakana. Pomaže u smanjenju rizika od mnogih hroničnih bolesti, uključujući srčane probleme i neke vrste raka.
Kruška se obrezuje tokom kasne zime ili rane proleće pre nego što krenu novi izdanci. Treba ukloniti oštećene i preklapajuće grane kako bi se poboljšala ventilacija i osigurao bolji prinos plodova.
Postoji mnogo različitih sorti krušaka, uključujući Bartlett, Bosc, Anjou, i Comice, svaka sa svojim jedinstvenim ukusom i teksturama.
Zrela kruška je blago mekana na dodir oko peteljke. Treba izbegavati one sa očiglednim modricama ili oštećenjima.
Da, kruške su niskokalorične i bogate vlaknima, što ih čini odličnim izborom za osobe koje žele da kontrolišu ili smanje težinu, jer vlakna doprinose osećaju sitosti.
Kruške imaju relativno nizak glikemijski indeks, što znači da ne podižu šećer u krvi brzo, pa su pogodne za dijabetičare kada se konzumiraju umjereno.
Nezrele kruške treba čuvati na sobnoj temperaturi dok ne sazru, dok zrele kruške mogu biti čuvane u frižideru da bi se produžio njihov vek trajanja.
Kruške su sjajne za raznovrsna jela, od svežih salata, preko desertnih pita, do ukusnih sosova i marinada za meso.
